-
Pagrindiniai stoicizmo principai: asmeninės kontrolės ir fatalizmo pusiausvyra.
Stoicizmas yra filosofinė mokykla, kuri kilo Graikijoje ir Romoje antikos laikais. Jos pavadinimas kyla iš stoa poikilė, spalvoto portiko, kurioje pirmasis stoikų filosofas Zenonas iš Kitijos (344–262 pr. m. e.) vedė savo pamokas. Stoicizmas tikslas buvo pateikti gyvenimo būdą, kuris būtų pagrįstas protu, dorybe ir ramybe. Stoicizmo principai galėtų būti suskirstyti į tris sritis: logiką,…
-
Kas yra stoicizmas ir kaip jis gali paveikti jūsų gyvenimą?
Stoicizmas yra senovės Graikijos ir Romos filosofijos kryptis, kuri skatina gyventi pagal prigimtį, išmintį ir dorybę. Stoikai teigė, kad žmogus gali būti laimingas ir ramus, jei jis mokosi kontroliuoti savo emocijas, nepriklausyti nuo išorinių aplinkybių ir sekti savo vidinę nuovoką. Stoicizmas yra ne tik teorinis mąstymas, bet ir praktinis gyvenimo būdas, kuris siūlo daug naudingų…
-
Stoikai apie laikinumą
Tu šventai tiki savo nemirtingumu. Kitiems tai nutinka, tau niekada taip nebus. Niekas, niekada nepasibaigs. Viskas tęsis labai ilgai. Ko gero tai didžiausias ir maloniausias melas kurį sau kartoji ir kuriuo taip šventai tiki. Todėl pripažink savo laikinumą. Tačiau tu nežinai, kada sustos tavo širdis. Ne tau tai spręsti. Tu gali tik nuspręsti, kaip nori…
-
Veik. Bet suvok, kad ne viskas nuo tavęs priklauso ir tau gali nepavykti.
Pradėk siekti užsibrėžti tikslo, bet įvertink, kad klaida ir nesėkmė yra galima. Ruoškis kliūtims ir netikėtumams, o ne tobulam scenarijui. Ruoškis kelionei link tikslo, žinodamas, kad laukia pavojai ir sunkumai: Padaryk viską geriausiai, kaip sugebi. Tuo pačiu metu žinok ir priimk faktą, kad ne viskas priklauso nuo tavo pastangų ir kontrolės. Toks požiūris ugdo pasitikėjimą…
-
Prisimink, tavo laikas ribotas. Iššvaistysi, daugiau nenusipirksi.
Nuolatinis kitimas yra mūsų pasaulio esmė. Svarbiausia ir sunkiausiai priimama tiesa. Viskas keičiasi. Seni, įprasti dalykai dingsta, nauji ateina. Prisimink, ką turi, mėgaukis tuo, bet neprisirišk. Mėgaukis, nes nežinia ar ilgai dar turėsi tokią galimybę. Neprisirišk, nes tai praeis, nesvarbu, kaip stipriai bandysi tai sulaikyti. Priimdamas nuolatinį gyvenimo pokytį, mokaisi priimti ne tik malonius ir…
-
Drąsiai priimk viską, kas tau nutiks
Priimti, o ne kovoti su kiekvienu įvykiu savo gyvenime. Menas priimti visu pirma susijęs su pasiruošimu priimti išorinius dalykus. Priimti tuos įvykius, kurių didžioji dauguma žmonių vengia. Nėra prasmės kovoti su įvykiais, kuriems neturi galios. Nepriimdami ir nesusitaikydami su nepageidaujamais, nelaukiamais, vengtinais įvykiais, mes verčiame save kentėti. Priimk ir susitaikyk su dalykais, kurių negali kontroliuoti…
-
Meilė sau
Dabar itin daug kalbama apie meilę sau. Meilė sau tampa svarbiausiu mūsų gyvenimo tikslu. Kaip save pamilti, kaip susitaikyti su savimi, kaip pakelti savo saviverte, kaip puoselėti save ir savo jausmus. Tačiau stoikai labai atsargiai vertino žavėjimąsi savimi. Jie manė, kad mes per daug pervertiname save. Meilė sau, dažnai užmerkia akis prieš savo paties trūkumus. Todėl tampame…
-
Atsisakyk visko kas nesvarbu
Taip dažnai savęs klausi „Kodėl tiek mažai laiko?“, bet taip retai klausi „O, ko galiu atsisakyti? Kas šią akimirka yra nereikalinga?“. Atsisakyk visko kas nesvarbu, beprasmiška, menkos vertės. Kiek laiko sutaupytum atsisakęs naršymo internete? Kiek laiko sutaupytum atsisakęs televizijos? Neklaus savęs kur laikas, klausk savęs ko gali atsisakyti. Kas iš tiesu yra svarbu? Susitelk į…
-
Vakarinis stoikų ritualas. Peržvelk savo dieną.
Vakare peržvelk savo dieną: Ką padarei? Ką padarei gerai? Kas nepavyko? Ką gali patobulinti? Vakarinis stoikų ritualas Vakaro ritualą paversk įpročių. Kas vakarą peržvelk savo dieną. Pastebėk savo dieną. Įvertink ją. Dar kartą išgyvenk ją. Nepraleisk savo dienos. Sąmoningai ją įvertink. Įvertink savo, šios dienos poelgius Kokį blogą įprotį nugalėjai? Kur tapai geresniu? Kiti klausimai…
-
Leisk sau patirti tai, ko labiausiai bijai
Kaip smagu įsivaizduoti baisius ateities scenarijus. Smagu jų bijoti, gąsdinti jais save. Tačiau tikrasis iššūkis – pabandyti realiai išgyventi nemalonius įvykius. Savanoriškai patirti nepatogias, baisias, nemalonias būsenas. Kam tau reikia patekti į nepatogią aplinką? Didžiausią skausmą patiri ne gyvenime, ne realybėje, bet savo mintyse. Tu visą laiką bijai to kas atsitiks, bet kai tai atsitinka,…